반응형 전체 글169 멜라토닌 - 잠 안올때 먹는 수면제, 불면증 치료 침대에 누워서 잠을 자려고 할 때 잠이 안 오면 여러 가지 방법을 시도해 보곤 하는데요. 유튜브나 팟캐스트를 틀어놓고 잔다거나 음악을 들으면서 잔다거나 아니면 안대를 쓴다거나 따뜻한 물을 마시고 잔다거나 등의 방법들이 소개되곤 하죠. 하지만 이런 방법으로도 해결이 안 될 때 수면제나 수면유도제들을 많이들 찾으시는 것 같습니다. 기본적으로 멜라토닌 같은 수면제나 수면유도제는 의사와 상담 후 구매하거나 최소 약사와 상담 후 약국에서 구매하는 방법이 가장 보편적이겠습니다. 이번 게시글에서는 잠 안 올 때 먹는 수면제 중 멜라토닌에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 멜라토닌 멜라토닌은 기본적으로 몸에서 분비되는 호르몬이므로 졸피뎀이나 신경안정제처럼 의존성이나 내성이 생기지 않으니 안심하고 먹어도 괜찮은 수면.. 2023. 3. 22. 영종대교 인천대교 통행료 인하 및 제3연륙교 예상요금 인천공항이 있는 영종도로 들어가는 (서울 방면) 영종대교와 (송도 방면) 인천대교의 통행료가 인하된다는 소식이 드디어 나왔네요. 영종도 주민들과 인천공항을 자주 오가는 직장인, 여행객들에게 반가운 소식이 되지 않을까 싶습니다. 이번 게시글에서 어떻게 통행료가 인하되고 언제 인하되는지 정확히 알아보도록 하겠습니다. 영종대교, 인천대교 통행료 인하 국토교통부에서 2월 28일에 영종대교, 인천대교 통행료 인하 소식을 발표했습니다. 기존에 내리기로 했던 일정에 비해서 많이 늦어진 감이 있지만 드디어 인하가 되는데 큰 의의가 있다고 여겨지네요. (현재) 영종대교. 인천대교 통행료 영종대교 및 인천대교 통행료 정리 영종도로 들어가기 위해서는 영종대교나 인천대교를 필히 이용해서 들어가게 된다. 이 두 대교의 통행료는.. 2023. 3. 10. 아이폰 메모 윈도우에 연동시키는 방법 아이폰 기본 메모 어플을 많이 쓰다 보니 PC에서도 이 메모를 보면 어떨까라는 생각이 들더라고요. 회사에 있을 땐 주로 PC로 업무를 하다 보니 이 메모를 회사에서도 보거나 쓰거나 수정하고 싶더라고요. 맥을 사용하면 뭐.. 애초에 자동으로 iCloud로 동기화가 되다 보니 해결이 되지만 윈도는 별도의 설정 방법이 필요합니다. 별도의 다른 메모 어플들을 사용하면 어렵지 않게 윈도우와 아이폰간의 메모 연동이 가능하긴 하지만 아이폰 기본 메모 어플을 사용해서 하고 싶더라고요. 그래서 이번 게시글에서는 아이폰 메모를 윈도에 연동시키는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 아이폰 메모 윈도우에 연동시키는 방법 인터넷 창에서 아이폰 메모 실행하기 1. PC에서 iCloud에 로그인해 주겠습니다. 아래 사이트로 들어가서 로.. 2023. 3. 4. 차 사고 났을 때 사고별 대처요령 정리 교통사고가 처음 나게 되면 굉장히 당황해서 평소에 알고 있던 것들이 생각이 안 나고 사고가 정지할 수 있는데요. 보험사에 전화해서 사고를 처리하는 것도 중요하지만 그전에 사고 현장에서 바로 해야 될 것들도 있기 때문에 미리 사고 시 대처요령을 알아볼까 합니다. 자동차 사고 났을 때 대처요령 교통사고는 크게 대물사고와 대인사고로 나뉘게 될 텐데요. 대물 사고는 사람이 다치지 않고 차로 주변 시설물 등을 치었거나 혼자 벽에 박는다거나 등의 사고이고 대인사고는 사고로 인해 사람이 다치게 되었을 때의 사고를 말합니다. 대물 사고나 대인 사고에 따라서 대처요령이 크게 달라지지는 않는데요. 대인 사고에 기반해서 글을 쓰겠습니다만 대물 사고의 경우 인적인 부분만 빼고 대처하시면 되겠습니다. 대처요령 1. 차 사고 났.. 2023. 3. 3. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 43 다음 반응형
